Poco a poco en la clase vamos profundizando en las prácticas de atención plena que consisten en gran parte en centrar nuestra atención a sentir y notar a través de todos nuestros sentidos.
Os dejamos una página muy interesante en la que encotraréis distintos ejercicios de Mindfulness que os servirán para practicar en casa con los peques.
Para acceder debéis pinchar aquí
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